アルコール依存、でも断酒はちょっと、、だから絶対減酒

アルコール依存症は断酒が基本でしたが、某専門病院が減酒外来をはじめたので、自分も減酒でやりたい。

2019年8月のブログ記事

  • もっと減酒しなければ

    9日、休日の午後から飲んでしまった。14時頃から飲みはじめて、夜まで飲んだ。一日のアルコール量は107グラムもの量になった。6合くらいだな。妻が仕事の日だったので、一応、家族の夕飯は作ったが、家族の夕飯を作り終えた時点でノックアウト。ソファーで3時間は寝た。当然妻には怒られ、次の日の気分も最悪だ。... 続きをみる

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  • 源酒が基本、だけど解禁日について

    ８月３日は地元のお祭りの日、友人家族とキャンピングテーブルをもって花火を見に行った。テーブルの上には各自ビールとつまみ、そして打ち上げ花火。 減酒中であるが、自分もそれにならって酒を飲んでしまった。 (まあ交友の酒は自分ルール上はOKにしていることだ) ストロング(9％、500ｍｍ)が二本＋酎ハイ... 続きをみる

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  • 何とか続いている減酒。

    減酒を誓い、今日で酒を飲まない日が8日目、それなりに順調。 身体は快調だし、夜もよく眠れていると思う。 やっぱり酒を飲まないと本来の自分に戻れる気がする。 お金も使わないし、健康にも良い。 休日は酒を飲みたい衝動にかられるが、炭酸水が意外と美味しく、気持ちを紛らわせてくれている。 でも明日は友人と... 続きをみる

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